Статьи
Здоровье
"Соляризация глаз"
Целебную силу солнечных лучей заметил ещё Гиппократ больше 2000 лет назад. Он же придумал слово гелиотерапия – лечение солнечным светом. В чём его целебный эффект?
Солнечные лучи – мощное бактерицидное средство. В конце ХIХ века учёные выставили пробирки с бактериями на свет и увидели, что живность прекратила размножаться. На загорелой коже микробы дохнут в три раза быстрее, чем на бледной! Свет помогает лечить многие инфекционные болезни. Только на солнце в организме образуется витамин D, необходимый для нормального обмена веществ, особенно для усвоения кальция и фосфора. У детей из-за нехватки витамина D развивается рахит. У взрослых из-за нехватки «солнечного» витамина портится кожа, размягчаются кости. Кстати, для синтеза витамина D организм расходует вредный холестерин. Так что загар способствует уменьшению его показателей.
Яркие лучи солнца вызывают мгновенное расширение сосудов, и организм получает огромную порцию кислорода. Лучше работает сердечная мышца, приходит в норму давление. На солнце исчезает сосудистая сетка на ногах. Активизируется иммунитет. Лёгкий загар делает кожу гладкой и эластичной, лечит псориаз и угри. На солнце мозг вырабатывает больше эндорфинов – веществ, «отвечающих» за ощущение счастья. Важно, чтобы лучи попадали на сетчатку глаза. В сетчатке световые волны превращаются в нервный импульс, который заставляет лучше работать гипофиз, гипоталамус и другие железы.
Солнечный свет может бороться с раком! Исследование американских ученых показало: люди, которые живут в солнечных краях или работают на открытом воздухе, реже болеют раком, витамин D замедляет скорость деления раковых клеток и укрепляет защиту организма против злокачественных опухолей.
Солнце – источник жизни на земле. Если вы не будете потреблять фрукты и овощи, впитавшие в себя солнечную энергию, организм немедленно отреагирует ухудшением самочувствия. Глаза, так же как и кожа, нуждаются в насыщении солнечным светом. Помните: глаз работает только при свете и ему нужен свет – так предусмотрено природой. Соляризация глаз многими специалистами-офтальмологами рекомендуется в качестве укрепляющих зрение упражнений. Солнечные лучи оказывают не только великолепное расслабляющее воздействие, но и лечебное: под их воздействием исчезают воспалительные состояния глаз, снижается воздействие микробов, исчезают дискомфортные ощущения. Солнечные лучи придают глазам неповторимую красоту, они становятся блестящими, живыми и притягательными. Соляризованные глаза никогда не слезятся, они не покрываются кровеносными сосудами, белок их чист. Положительное воздействие солнечного света на глаза проявляется и в том, что он стимулирует нервы сетчатки, существенно усиливает кровообращение в этом насыщенном кровеносными сосудами органе.
Существуют разные техники соляризации глаз. Испробовав на себе некоторые из них, я получила отменный результат восстановления остроты зрения. Поэтому хочу поделиться самыми лёгкими и всем доступными упражнениями для безопасной соляризации глаз.
Упражнение. Закройте мягко глаза и поверните лицо в сторону солнца. Держа глаза закрытыми, медленно поворачивайте голову из стороны в сторону. Делайте так 4-5 минут. Затем, когда глаза хорошенько расслабятся от тепла солнца и движений головы, их можно будет открыть, но только на мгновение и продолжая повороты головой из стороны в сторону. Смотреть надо не прямо на солнце, а рядом с ним, часто моргая. По мере практикования этого упражнения и привыкания глаз к возрастающей силе света, можно будет бросать моментальные взгляды всё ближе и ближе к солнечному диску. Т.об. глаза научатся спокойно воспринимать процесс соляризации и он будет приносить не боль и раздражение, а приятное чувство расслабления во всём теле, включая глаза.
Упражнение. Сядьте так, чтобы солнце светило вам в лицо. Расслабьтесь. Спина прямая, ноги положите полной ступнёй на пол, руки расслаблены и расположены в удобной позиции. Прикройте один глаз ладонью, не надавливая на глазное яблоко. Теперь, делая небольшие повороты головой и локтем руки из стороны в сторону, пройдитесь несколько раз взглядом другого глаза через солнечный диск. Открытый глаз при этом должен непрерывно моргать. Во время поворотов глубоко дышите. Затем поменяйте ролями глаза и проделайте то же самое с другим глазом.
Столь непродолжительные взгляды на солнце при непрерывном моргании не принесут никакого вреда глазам и не вызовут неприятных ощущений. Те пятнышки, которые вы будете видеть в течение некоторого времени после соляризации, быстро исчезнут после того, как вы некоторое время подержите глаза прикрытыми руками.
Такая соляризация существенно укрепляет глаза. По прошествии некоторого времени вам не будут страшны никакие слепящие отражения от снега, блики на воде или свет автомобильных фар.
Упражнение. Посмотрите на белое облако в яркий солнечный день в течение нескольких секунд. Закройте глаза и прикройте руками на несколько секунд. Вновь посмотрите на облако и т.д. Повторите этот цикл 12 раз. Яркий свет солнца, отражённый от облаков, достаточно силён, чтобы стимулировать клетки сетчатки, и в то же время достаточно мягок, чтобы смотреть на него открытыми глазами.
Длительность выполнения соляризации определяется лишь чувством комфорта, которое вы испытываете. Ни в коем случае не доводите себя до неприятных ощущений, стоя под палящим солнцем. Пусть ваши ощущения подскажут вам, когда прекратить соляризацию.
Медицинская догма о необходимости защищать кожу от солнечных лучей солнцезащитными кремами давно подверглась сомнению учеными разных стран. Такие крема, наоборот, повышают онкологическую смертность, а не уменьшают её. И логика здесь проста. Солнце – источник жизни. Без солнца любой фрукт или овощ лишится аромата, сочности, вкуса, содержания полезных веществ. Так и человек, защищаясь от солнечного света, лишает себя жизненных соков, нормального фотосинтеза, питания энергией жизни. Не прячьтесь от солнечного света, а войдите с ним в гармонию в своём сознании, ощутите себя частью природы, доверьтесь жизни и вы будете всегда здоровы и молоды.
Любовь Сподобаева
Соляризация глаз - очищение и укрепление глаз солнечным светом
информация взята с сайта экзорциста, солнцееда, целителя и строителя пирамид Н.Н. Долгорукого
В Библии сказано: "Сладок свет и приятно для глаз видеть солнце". Солнечный свет так же необходим глазам, как и состояние покоя и расслабления. Если это можно, начинайте свой день с подставления закрытых глаз солнцу.
Успешно занимаясь этим упражнением, вы значительно увеличите стойкость органов зрения против вредного воздействия современного искусственного освещения. Ведь не секрет, что живя в условиях современной цивилизации, работая с компьютером, находясь перед телевизором, работая при искусственном свете, человеку приходится напрягать зрение. А вот при солнечном свете, оказывается, происходит естественное расслабление зрительного аппарата. Теперь врачи рекомендуют использовать успокаивающее действие солнечных лучей на глаза и на психику.
Вот уже многие годы метод Бейтса защищает необходимость использования солнечного света для укрепления любых глаз, независимо от того, здоровы они или больны.
Специалисты-медики, работающие по методу Бэйтса, удостоверились в том, что сильный солнечный свет полезен для зрения. Наверное многие из вас знают таких людей, которые часто носят очки с затемненными или окрашенными стеклами - на улице, дома, на ярком свету, в сумерках. Такое обращение с глазами приводит со временем к фотофобии - невротической боязни света, когда свет даже нормальной интенсивности становится невыносим без привычных темных очков. Зрительный нерв при ношении солнцезащитных очков постепенно ослабевает.
Помните: не свет, а тьма опасна для зрения.
В книге С.С.Смирнова "Рассказы о неизвестных героях" приводится такой случай. Девять лет, с 1915 по 1924 гг., пришлось одному русскому солдату провести в подземелье Брестской крепости. Через 4 года кончились спички и свечи, и 5 оставшихся лет пришлось провести в полной темноте. Солдат выжил, но 5 лет темноты не прошли даром человек ослеп.
Помните: глаз работает только при свете и ему нужен свет - так предусмотрено Природой.
Соляризация - подставление глаз Солнцу (любые очки при это нужно снимать) - рекомендуется многими специалистами в качестве упражнения, укрепляющего зрение. Но не только великолепное расслабляющее воздействие солнечных лучей делает соляризацию ценным упражнением. Выяснилось, что под воздействием солнечного света исчезают воспалительные состояния глаз, проходят различные дискомфортные ощущения в них, снижается воздействие микробов на глаза и т.д.
Солнце источник жизни на земле. Без солнца страдает кожа.
Часто проводимая соляризация улучшает внешний вид глаз и лица. Солнечные лучи придают глазам неповторимую красоту, они становятся блестящими, живыми, притягательными, белки глаз очищаются и вновь приобретают чистый белый цвет, какой был у человека в детстве. Глаза никогда не слезятся, не покрываются кровеносными сосудами.
Положительное воздействие солнечного света на глаза проявляется и в том, что он стимулирует нервы сетчатки, а также существенно усиливает кровообращение в этом насыщенном кровеносными сосудами органе. Вследствие этого улучшается зрение.
Надо сказать, что у укрепления глаз солнечным светом есть и другая положительная сторона, которая часто ускользает от нашего внимания. Всем известно, что при сильном, ярком освещении глаза видят лучше, каким бы видом нарушения зрения вы ни страдали. Однако, воспользоваться этим светом слабые, неподготовленные глаза не могут. В них появляются неприятные болезненные ощущения, человек начинает щуриться, глаза очень быстро утомляются и т.д. Не случайна потому рекомендация врачей не пользоваться ярким светом, поскольку в нетренированных глазах он вызывает напряжение. Поэтому, укрепив глаза с помощью упражнений на соляризацию, вы даете им возможность пользоваться любым светом.
Рекомендации по использованию солнечных лучей в качестве лечебного средства можно найти во многих древнеиндийских лечебных трактатах. Упоминания о целебных свойствах солнечных лучей встречаются и в религиозных писаниях. Например, в Чакшу Девата солнце рассматривается как "Бог глаз". В Библии есть фраза: "Сладок свет, и приятно для глаз видеть солнце".
В Индии с древности практикуется непосредственное (прямое) смотрение на солнце, но только на заре (когда солнце еще не оторвалось от горизонта) или перед тем, как начинает смеркаться (когда солнце коснулось горизонта).
Современными авторами также рекомендуется смотрение по утрам и вечерам на солнце с открытыми глазами. Например, Р.С. Агарвал советует покрыть голову салфеткой, ноги погрузить в тазик с холодной водой и смотреть на солнце утром и вечером открытыми глазами. Глаза при взгляде на солнце должны мягко и часто моргать. После завершения соляризации рекомендовалось ополоснуть глаза и лицо холодной водой.
Те пятнышки, пунктиры и черточки, которые вы будете видеть в течение некоторого времени после соляризации, вполне обычное явление. Они быстро исчезнут.
Немецкий офтальмолог Г. Майер-Швикерт указывал, что пациентам с серьезными заболеваниями зрения удалось помочь тем, что они стали смотреть открытыми глазами на солнце вовремя его заката.
Врач М.Корбетт так ответил своему пациенту, когда тот задал вопрос о продолжительности выполнения соляризации: "Интенсивность излучения солнца зависит от климата и от времени года. Продолжительность соляризации никак не регламентируется. Вы должны руководствоваться степенью комфортности вашего состояния". Но в любом случае, все специалисты, рекомендующие соляризацию, - и М.Корбетт, и Патриция Брэгг, и Г.Пеппард, и другие единогласны в том, что глаза нужно приучать к солнечному свету постепенно, начиная с нескольких секунд и моргая при этом. Со временем, когда глаз адаптируется, продолжительность соляризации можно увеличить.
Что касается частоты выполнения соляризации, то Патриция Брэгг считает, что делать ее нужно при каждой появившейся возможности.
Соляризация существенно укрепляет глаза. По прошествии некоторого времени вам не будут страшны никакие слепящие отражения от снега, блики на воде или свет автомобильных фар. По крайней мере, они будут раздражать ваши глаза значительно меньше.
Можно ли вместо Солнца смотреть на лампу?
Ни одна лампа не сможет вам заменить целительных лучей солнца.
И, наконец, последний совет. Старайтесь, чтобы ваши комнаты были хорошо освещены. Это полезно и для здоровья глаз, и для всего организма, ведь солнечный свет убивает вредных микробов в помещении, улучшает качество воздуха, несёт ту целительную благодать, которая поднимает человеку настроение и настраивает его на радость и спокойствие.
По материалам Интернета
Узнать больше: